Farkındalık Geliştirin: Kumar bağımlılığının en büyük düşmanlarından biri, farkındalıktır. Kendinizi kumar oynamaya neyin iteklediğini sorgulamak önemlidir. Kendinize şu soruları sorun: “Gerçekten eğleniyor muyum yoksa bir boşluğu mu doldurmaya çalışıyorum?” Bu…
Casino Bağımlılığına Karşı Alınacak Önlemler
Casino bağımlılığıyla mücadelede ilk ve en önemli adım, sorunun farkında olmaktır. Düşüncelerinizi ve davranışlarınızı değerlendirip, riskli bir durumun içinde olup olmadığınızı anlamak, sorununuzun ciddiyetini kavramanıza yardımcı olabilir. Kendi sınırlarınızı belirleyin;…